Menu

De ce apar și cum scapi de cârcei

Sistemul muscular uman este format din aproximativ 600 de mușchi scheletici. Dintre aceștia, cel puțin 125 de perechi sunt extrem de importanți în menținerea poziției corpului. Așa cum se știe, muschii prezintă o porțiune centrală și două extremități, mai precis, tendoanele.

Așadar, menținerea stării de sănătate corporală și a capacității de a face vieții de zi cu zi sunt strâns legate de obiceiurile fiecarei persoane referitoare la odihnă, alimentație și activitățile fizice. Starea de sănătate poate fi influențată negativ de anumiți factori precum: diminuarea nivelului de electroliți ca urmare a unui efort fizic intens, creșterea cantității de urină, regimul alimentar necorespunzător, consumul de cafea, ceai negru sau alte produse ce conțin cofeină în exces.

Toți acești factori, împreună cu stările de oboseală sau stres, duc la epuizarea organismului. Singura soluție rămâne furnizarea de vitamine și minerale esențiale menținerii sănătății organismului și a capacității de efort fizic.

Pe acest fond apare și o altă problemă destul de importantă. Cârceii sau acele crampe musculare cu durate și intensități variabile, și se pot manifesta prin spasme ușoare sau de cele mai multe ori dureri intense. Cârceii fac zona afectată să devină tare la atingere și e posibil ca aceștia să recidiveze de mai multe ori până la ameliorarea completă a simptomelor.

Mai mult, cârceii pot apărea la orice persoană, indiferent de vârstă sau sex. Persoanele supraponderale, cele cu o circulație deficitară a sângelui sau cele care depun efort fizic în mod regulat sunt persoane mai predispuse la apariția cârceilor. Pentru asta se găsesc antioxidanti care ajută la reducerea nivelului tensiunii arteriale prin efectul relaxant asupra vaselor de sânge.

Studiile au demonstrat că principala cauză a apariției cârceilor este lipsa din organism a potasiului, a magneziului din corp. De asemenea, deshidratarea, administrarea de diuretice, steroizi, contraceptive orale sau a medicamentelor pentru reglarea tensiunii arteriale influențeaza apariția cârceilor.

 Ca tratamente impotriva carceilor putem folosi printre alte medicamente prescrise de medicul de familie sunt și comprimantele de Calciu-Magneziu cu Zinc, sau Magneziu&VitaminaB6.

Ca o măsură preventivă pentru cârcei, ai grijă să existe un echilibru între timpul petrecut pe scaun și în picioare. Nu purta pantofi cu toc foarte înalt pentru perioade lungi din zi și nu uita de exercițiile de întindere a mușchilor, în fiecare dimineață și seară.

sursa foto: Getty Images

10 comments

  1. slot xo spune:

    BETFLIKROYAL has been praised by customers as It is a website that has the best promotions and the most in the country, worth the investment. Our website betflix offers a wide variety of games. There are more than 1668 games to choose from directly from more than 30 leading game manufacturers around the world. Can play via BETFLIKROYAL website, no need to download with your computer and mobile phone, both iOS and Android systems. Register with us

  2. betflix slot spune:

    Thanks a lot for sharing this with all of us you actually know what you are talking about betflix slot . Kindly also visit my web site.

  3. betflik spune:

    When playing a game where you can make money online, such as betflix it helps to have a consistent connection.

  4. I really like what you guys are up too. This type of clever work and reporting!
    Keep up the fantastic works guys I’ve you guys to our blogroll. http://cleckleyfloors.com/

  5. Heya i am for the primary time here. I found this board
    and I find It truly helpful & it helped me out much.
    I hope to offer something again and help others like you aided me. https://hydroxychloroquinee.com/

5 Pings/Trackbacks for "De ce apar și cum scapi de cârcei"
  1. was hydroxychloroquine ever otc

    winter alpha cells dance

  2. hydroxychloroquine pediatric dose

    De ce apar și cum scapi de cârcei | ȚĂRĂNCUȚA URBANĂ

  3. hydroxychloroquine sulfate 300 mg

    deliver orthostatic hypotension client

  4. hydroxychloroquine online sale

    platform extraocular muscles smooth

  5. dapoxetine for sale in australia

    section chronic fatigue syndrome revolution

Lasă un răspuns

Tarancuta Urbana

Facebook
Pinterest
Instagram