Good Life by Bio Terra Med – programul care îţi schimbă viaţa în bine

Programul “Good life” inițiat de specialiștii Bio Terra Med a împlinit anul acesta trei ani. Eu am aflat anul aceste de el, și evident m-am și ”înrolat”. De ce zic ”înrolat”? Pentru un astfel de program îți trebuie în primul rând disciplină.

Lansat în 2016, programul “Good life” este primul program medical integrativ de sănătate, nutriție și frumusețe din România, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Pentru că “a avea o viață bună” este e o chestiune extrem de personală, programul este, la rândul său, personalizat.

 

De ce au creat specialiștii Bio Terra Med acest program?

În primul rând au pornind de la cauzele care au dus la creșterea simțitoare a îmbolnăvirilor în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. Vorbim aici de oboseala cronică, alimentația necorespunzătoare, lipsa de mișcare și chiar lipsa de educație privind prevenția și teama de a merge la medic.

 

Cui se adresează programul “Good life” ?

În aceeași măsură, femeilor și bărbaților, indiferent de vârstă. Apoi persoanelor supraponderale, cu greutate normală sau subponderale. Deci, nu trebuie să te consideri o persoană grasă pentru a aplicat la programul ”Good life”. Și nu în ultimul rând persoanelor cu profesie activă sau sedentară.

 

Ce conține și cum este structurat programul “Good life” ?

Programul este structurat în două module, ce se desfășoară pe parcursul a 15 luni. Primul modul este unul intensiv și durează 3 luni.

Acest interval este perfect pentru a se forma noi reflexe alimentare și de mișcare. Aici nu vorbim de o dietă, ci de un stil de viață. De asemenea, este perioada în care corpul nostru suferă cele mai multe modificări, iar ajutorul medicului dermatolog și al tratamentelor sale este esențial. Deci, începând cu luna a doua din program apare și dermatologul.

După cele 3 luni, apare perioada de menținere, întrucât  nu sunt suficiente 3 luni pentru a continua un stil de viață bun pentru fiecare dintre noi, pentru că este foarte ușor să devenim delăsători și să revenim la vechile obiceiuri. De aceea, pentru stabilizarea noilor reflexe este nevoie de o perioadă mult mai mare de timp, până când acestea devin noul nostru stil de viață.

 

 

 

Primele consultații sunt la medicul nutriționist. Consultația durează aproximativ o oră.

Am primit o listă cu analize și câteva recomandări generale, valabile pentru săptămâna în curs, până au sosit rezultatele analizelor de la laborator. Am ales să fac analizele la clinica Bio Terra Med din str. Pictor Ion Negulici, nr. 27 pe baza biletului de trimitere de la medicul meu de familie.

 

După întâlnirea cu nutriționistul a sosit cea cu echipa de fizioterapeuți și kinetoterapeuți. Ambele evaluări durează aproximativ 30 de minute și împreună am stabilit programul procedurilor și al ședințelor.

 

A urmat apoi întâlnire este cu psihologul.  Evaluarea psihologică durează între 30 și 60 de minute. Pe durata primului modul, întâlnirile cu psihologul au loc o data la două săptămâni.

 

În a patra săptămână a programului “Good life” apare și întâlnirea cu medicul dermatolog și primele proceduri.

 

 

De ce am ales eu programul “Good life”?

În primul rând aveam câteva kilograme de dat jos, vreo 10 – 15. Întâlnirea cu dr. Adriana Nae mi-a dat curaj. Am găsit acel nutriționist care nu țipă la tine dacă ai venit la întâlnirea periodică fără să se fi mișcat cântarul. Pe dr Nae nu o interesa în principiul kilogramele, ci mai degrabă cum reacționează organismul la noul stil de viață – masa musculară, grăsimea de pe organe, apa din organism.

În al doilea rând sedentarismul, până să intru în acest program eu n-am fost niciodată la sală. Ședințele de kinetoterapie mi-a rezolvat problemele legate de coloană. Aici am lucrat cu doi kinetoterapeuți cărora nu le-am găsit niciun cusur: Andreea Fleicuș, Adrian Însurățelu.

 

 

 

 

 

Cu psihicul nu stăteam prea bine, așa că am mers la psiholog. Întâlnirea cu doamna Atena Stoica m-a ajutat să-mi adun gândurile, să-mi aleg prioritățile, să înțeleg lucruri și oameni. Așa mi-am dat seama că făceam greșeli, puneam etichete fără să o analiză.

Fizioterapia este acea parte din program ce te face frumoasă :). Am lucrat cu trei fete super: Alexandra Isim, Simona Boaru, Mihaela Brailă Dale, iar despre secretele ce țin de dermatologie le-am aflat de la dr. Teodora Predescu.

 

 

 

La finalul primului modul mă declar mulțumită. În privința kilogramelor, pot să spun că am dat jos 7, dar știu sigur că le-am dat și nu le mai pun. Noul stil de viață își spune cuvântul, iar ”Good Life” va face minuni pentru cine se înscrie în program.

Despre ce am învățat de la specialiștii Bio Terra Med revin în următoarele materiale.

 

Amănunte legate de Programul “Good life găsiți https://bioterramed.ro

sau pe pagina de Facebook a Centrului Bio Terra Med