Menu

Tensiunea arterială: prea mare, prea mică?

În timp ce hipotensiunea arterială este în majoritatea cazurilor o condiție normală, lipsită de gravitate, hipertensiunea arterială este o afecțiune care, netratată, poate conduce la serioase probleme de sănătate.

Toată lumea este atentă la tensiunea mare, care pe drept cuvânt, poate provoca accidente cerebrale, infarct, ne spune doctor în farmacie, Anca Daniela Raiciu şi lector universitar la Facultatea de Farmacie Titu Maiorescu, rugându-ne să reţinem un lucru foarte important: hipotensiunea nu este considerată o boală. 

„O să încep prin a enumera câteva dintre simptomele hipotensiunii:

  • stare de oboseală
  • mâini şi picioare reci
  • ameţeli
  • tulburări de vedere
  • dureri de cap
  • stare de greaţă
  • stare de leşin
  • lipsa echilibrului

 

Practic, organismul nu este în stare să-şi accelereze presiunea sângelui rapid şi în anumite condiţii, de aceea creierul şi alte organe rămân insuficient irigate. Persoanele care, de exemplu, dimineaţa, nu se pot ridica repede din pat pentru că ameţesc, suferă de hipotensiune şi ar trebui să-ncerce să şi-o regleze, lucru perfect posibil”, ne atenţionează dr. Anca Daniela Raiciu.

 

 

În cazul durerilor de cap, persoanele care suferă de hipotensiune trebuie să evite să ia medicamente de genul antinevralgic, care pot reduce şi mai mult tensiunea arterială. E de preferat un pahar cu apă sau o ceşcuţă de cafea, iar durerea de cap va dispărea de la sine.

Cum tratăm hipotensiunea prin stilul de viață?

Dacă ești hipotensiv ar trebui să ții seama de câteva recomandări în ceea ce privește stilul de viață:

  • bea mai multă apă, sângele va deveni mai fluid şi se îmbunătăţeşte tensiunea;
  • consumă mai multe fructe proaspete, bogate în vitamina C;
  • fă zilnic exerciţii de gimnastică sau plimbări în aer liber deoarece mişcarea îmbunătăţeşte circulaţia sângelui;
  • evită băile sau duşurile fierbinţi, deoarece dau o stare de leşin;
  • evită să te ridici brusc în picioare.

Cum tratăm naturist hipotensiunea?

În portofoliul HOFIGAL, există două ceaiuri care se adresează persoanelor cu hipotensiune și mă refer la: Ceaiul de păducel, fructe, frunze, flori  şi Ceaiul de rozmarin 

 

Toate aceste suplimente pot fi comandate online sau cumpărate de la farmaciile HOFIGAL din toată țara și din farmaciile partenere, dar şi din farmacia Cleofarm Colentina.

 

 

Pentru evitarea hipertensiunii şi redresarea tensiunii arteriale la valori normale se impune şi un regim alimentar strict controlat, cantitativ şi calitativ, cu alimentaţie hipocalorică şi desodată (fără sare). De asemenea, se recomandă o cură de două luni cu sucuri de legume (câte 50 ml suc de sfeclă roşie, morcov, pătrunjel, păstârnac, tomate), cu adaosul unei linguriţe de suc de usturoi, hrean şi lămâie, din care se beau câte 2-3 pahare pe zi.

 

tarancutaurbana

Țărăncuța Urbană sunt eu, Roxana

Fata care iubește poveștile, tradițiile, amintirile din copilărie, momentele minunate petrecute alături de cei dragi, dulciurile, florile, grădina cu flori a mamei – lăsată moștenire, satul și viața la țară.
Sunt jurnalist de peste 20 de ani. Am scris despre politică și politicieni în toți acești ani. Acum e vremea de alte subiecte.

Sper să vă placă ce scriu, scriu pentru voi, pentru prietenii mei, pentru țărăncuțele mele!

Cu drag,
Țărancuța Urbană
tarancutaurbana@gmail.com

tarancutaurbana

Țărăncuța Urbană sunt eu, Roxana

Fata care iubește poveștile, tradițiile, amintirile din copilărie, momentele minunate petrecute alături de cei dragi, dulciurile, florile, grădina cu flori a mamei – lăsată moștenire, satul și viața la țară.
Sunt jurnalist de peste 20 de ani. Am scris despre politică și politicieni în toți acești ani. Acum e vremea de alte subiecte.

Sper să vă placă ce scriu, scriu pentru voi, pentru prietenii mei, pentru țărăncuțele mele!

Cu drag,
Țărancuța Urbană
tarancutaurbana@gmail.com

No comments

Gandeste-te la toate lucrurile frumoase de langa tine si fii fericit – Anne Frank

Feed Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More
VREI SĂ FACI O PLIMBARE? Prognoza pe trei zile! Vezi aici cum va fi vremea!
17°
cer senin
humidity: 59%
wind: 2m/s W
H 27 • L 22

NEWSLETTER

Rămâi la curent cu noutăţile de pe Ţărăncuţa Urbană

PINACOTECA BUCUREȘTIULUI – UN PROIECT INTERBELIC

Ziua cea mare1 august 2017
Locatia: Muzeul Municipiului București - Palatul Suțu După 26 de ani, Pinacoteca Municipiului București își redeschide colecțiile în fața publicului, oferind o retrospectivă a principalelor donații, Ioan Movilă si Filip Marin, precum și a celor mai reprezentative lucrări achiziționate în perioada interbelică.

Roxana Toma ( tarancutaurbana.ro ) pregătește colecția de perne Arta amintirii

Tarancuta Urbana

Facebook
Pinterest
Instagram